返回

早餐新吃法,全家都爱吃,比白馒头营养,比油条健康,好吃不长胖

  2019-09-09 16:54:53

胡萝卜是不少大人孩子不喜欢吃的蔬菜之一,就因为不喜欢它的味道。但是胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜,那么怎样可以吃不出胡萝卜味还能吸收胡萝卜的营养?

大家可以试试将蔬菜弄成各种造型的馒头,这样孩子无形之中就吸收到营养了。

像这款胡萝卜馒头,用胡萝卜泥和面做出胡萝卜馒头,吃起来一点胡萝卜的味道都没有,不喜欢吃胡萝卜的小伙伴也会爱上哦!

这样做出的馒头不塌陷,不变形,柔软筋道,保证一次成功。

所需材料:

水120克、胡萝卜一根120克左右、面粉300克、酵母3克

做法步骤:

[!--page--]

1、准备食材,胡萝卜切片

2、加水放胡萝卜用长帝果汁机打碎。

3、面粉和酵母粉秤好

4、倒入胡萝卜泥

[!--page--]

5、颜色好喜欢

6、盖保鲜膜发酵至1.5倍大。

7、揉匀

[!--page--]

8、分成四个

9、冷水上锅蒸18分钟,再闷五分钟

本食谱来自@苗妈小厨

碎片化时代,每个人都需要碎片化的信息!
推荐阅读早餐新吃法,全家都爱吃,比白馒头营养,比油条健康,好吃不长胖