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茼蒿就该这么吃,营养功效出乎你的意料,别再傻傻的炒着吃了

  2019-10-08 08:26:11

说到茼蒿,大家都不陌生,茼蒿是日常餐桌上比较常见的食物,脆脆嫩嫩的,很多人都特别喜欢吃。其实,在食用的同时,它还有很好的养生价值,只是人们不知道而已!

推荐食谱:茼蒿豆腐

1、豆腐用勺子压碎,倒入鸡蛋液,搅拌均匀待用。

2、茼蒿洗净去叶留茎,切末。

3、葱姜切末。

4、热锅放油烧热,放入葱姜末和茼蒿末翻炒至变色。

5、放入豆腐泥。

6、倒入高汤搅拌几下。

7、加入盐,撒点胡椒粉,小火翻炒均匀,汤汁烧开后即可出锅。

茼蒿豆腐的功效:

1、可以帮助促进人们的食欲,非常开胃。

2、有助于安心和养身,同时还能润肺化痰,可以帮助情绪稳定,预防记忆力减退。

3、可以帮助体内调节水液代谢,帮助通利小便和消除水肿,同时可以降血压和补脑。

碎片化时代,每个人都需要碎片化的信息!
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